Как бросить пить самому - пошаговая инструкция

Как бросить пить самому


Если человек замечает, что начинает слишком часто употреблять алкоголь, то он начинает переживать. Какие могут возникнуть сигналы? Например, становится больше поводов для выпивки, а допустимый объем алкоголя только увеличивается.


Важно осознать вовремя, что нужно менять свою жизнь, и приступить к активным действиям. Иначе пагубная привычка может перерасти в болезнь.


В этой статье мы расскажем, как бросить пить самому. Для этого подготовили самые эффективные методы борьбы.


Содержание


Причины задуматься, чтобы бросить пить

    - Вопросы для самого себя

Нужно ли бросать пить навсегда

Как бросить пить алкоголь самому?

В каком возрасте нужно бросить пить самостоятельно?

Как бросить пить с народной медициной?

Как бросить пить с помощью специалистов?

Группа поддержки для тех, кто бросает пить

Как поможет Анти-антиплагиат.рф

Подведем итоги, как бросить пить самому

 

Причины задуматься, чтобы бросить пить


бросить пить


Если вы еще сомневаетесь, стоит ли бросить пить или нет, то нужно определиться с причинами для этого.


Например, окружающие и близкие люди начали намекать вам на то, что нужно меньше выпивать алкоголь. Праздники стали слишком затяжные, и вы не можете вернуться в рабочее состояние.


Также если для вас бутылка пива вечером – это даже не распитие алкоголя, а обычный ужин. При этом 1 бутылки чаще всего недостаточно, и в обычный вечер вторника распивается 2-3 бутылки пива, либо несколько рюмок крепкого алкоголя.


Задуматься о том, чтобы бросить пить, нужно в том случае, если вы уже 1 раз сели за руль в нетрезвом виде. Хорошо, если обошлось без последствий. Однако нужно понять, что контроль за своими действиями уже ослабел.


У мужчин могут начаться уже в молодом возрасте проблемы с потенцией. Это уже не просто сигнал, а побочный эффект от алкоголя.


Женщины за 5 лет регулярного распития могут потерять 10 лет своей молодости и красоты. Вечные отеки на лице, вялая кожа, морщины – все это последствия алкоголя.


Не секрет, что у людей, имеющих привычку к спиртному, чаще всего рождаются больные или мертвые дети. Как бы это ни было ужасно, но это правда.


Бросать пить нужно тогда, когда вы начинаете пропускать работу и учебу. Например, с утра вы испытываете ужасное похмелье и даете себе входной, чтобы восстановиться.


К сожалению, пагубная привычка быстро превращается в заболевание и сильнейшую наркотическую зависимость. Сейчас ею страдают не только люди зрелого возраста, но и совсем молодые парни и девушки. Особенно подвержены негативному воздействию студенты, которые вырываются из-под опеки родителей и не ставят себе никаких рамок.


На самом деле у каждого человека находятся свои причины, важно только поймать себя на мысли. Давайте посмотрим, какие вопросы следует задать самому себе, если появились сомнения в своей независимости от алкоголя.


Причины задуматься, чтобы бросить пить


Вопросы для самого себя



  1. Пьете ли вы, когда один? Можете ли вы купить бутылку любого алкоголя, который вам самому нравится, и не открывать ее до прихода гостей? Если нет, значит у вас уже стираются рамки доступного, и вы можете не замечать, сколько на самом деле пьете.
  2. Уходите ли вы в запой? Можете ли уйти погулять с друзьями на 1 вечер, но продолжить пить 2-3 дня после праздника? Если у вас такое происходит, то, скорее всего, вам нужно подумать над потерянным временем и вашими слабостями
  3. Вы думаете, что алкоголь – это не наркотик, и каждый человек должен уметь пить в меру? Поэтому каждый день вы выпиваете свою меру – 1 бутылку пива или 2-3 рюмки водки? Если вы не боитесь выпивать каждый день, говоря, что это «моя мера», то у вас начинается алкогольная зависимость, совершенно реальная и трудно излечимая. Проверьте, и попробуйте отказаться от выпивки вечером на 2-3 недели.
  4. Вы пьете, когда вам плохо или появились проблемы? Так вы теряете свой контроль над ситуацией. Если слабость завладеет человеком, то стать снова сильным будет очень нелегко.
  5. В компании вы легко можете превысить норму выпитого или пьете до потери сознания? А утром оправдываете себя тем, что все пили так же?
  6. Вы всегда говорите: «Я не пью, а выпиваю»? Эта фраза говорит о том, что человек уже начал оправдывать свою пагубную привычку. Если вам стыдно признаться, сколько вы выпили вчера или в другой день, то ваше подсознание уже сигнализирует о недуге.
  7. Вам трудно знакомиться и общаться с противоположным полом без алкоголя? Если перейти черту и считать свое нетрезвое состояние спасение от страха и неуверенности, то привычка перейдет в зависимость очень быстро.
  8. Вы начали часто чувствовать головные боли и усталость? Чтобы привести себя в порядок, нужно выпить хотя бы вино или виски? Ваш организм уже сигнализирует о зависимости и начинающихся ломках.



Таким образом, если на 1 из этих вопросов вы ответили «да», то у вас уже могли начаться проблемы с алкоголем. Даже если вы не считаете, что вы пьете не больше, чем другие, у вас может начаться пристрастие и зависимость гораздо раньше других. Вам нужно узнать, как бросить пить.

 

Нужно ли бросать пить навсегда


Нужно ли бросать пить навсегда


Алкоголь – это настоящий наркотик, как и сигареты, как и другие запрещенные виды наркотиков. В настоящее время идет борьба за здоровый образ жизни против любых видов наркотиков. Поэтому лучше отказаться от алкоголя, как и от сигарет, навсегда. Хуже ваша жизнь точно не станет. Гарантируем, что вы никогда не пожалеете о том, что бросили пить алкоголь. Почему?



  • Ваша здоровье улучшится, организм будет чист и проживет гораздо дольше
  • Вы больше никогда не будете тратить деньги на алкоголь
  • Вам не придется краснеть за свои поступки в нетрезвом виде
  • Вы всегда сможете контролировать все свои действия и решения
  • Ваши близкие и родные будут уверены, что вы не станете алкоголиком, которого нужно будет вытаскивать из беды, т.е. вы не станете ни для кого обузой



Таким образом, нужно бросить пить раз и навсегда. Вместе с этим рекомендуем бросить курить и вести здоровый образ жизни.


как бросить пить самому


Как бросить пить алкоголь самому?


Чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно, нужно желание. Без своего личного решения, изменить образ жизни, сделать это не получится.



  1. Вы признаете, что вам нужно отказаться от алкоголя.
  2. Установите для себя жесткие границы: бросаю алкоголь навсегда, никаких «только пиво», «только в компании».
  3. Пейте больше жидкостей. Лучше всего пить просто воду, но можно разбавлять вкусным чаем или кофе на завтрак или обед.
  4. Займитесь физическими упражнениями и старайтесь повторять их каждый день понемногу. Это поможет вам выработать силу воли и увидеть результат тренировок через время. Через некоторое время вам не захочется терять хороший результат ради выпивки.
  5. Если вы общались с людьми, которые уже не знают меру в распитии алкогольных напитков, то откажитесь от них. Вытащить их силой не получится. Возможно, в будущем вы станете для них примером, но сейчас вам нужно стать самостоятельным. Вы знаете про теорию ведра с крабами? Если вкратце, то крабы, которые сидят в ведре, могли бы выбраться, если б находились в ведре по-одному. Но сородичи стаскивают краба обратно на дно, чтобы никто не смог выбраться наружу.
  6. Займитесь своим здоровьем. Если из-за алкоголя у вас появились проблемы со здоровьем, то обязательно нужно обратиться к врачам и начать лечение. Оно пройдет легче и быстрее, ведь теперь вы отказались от яда. Организм сам начнет восстанавливаться через короткое время.
  7. Если вы одиноки – влюбитесь и попытайтесь построить крепкие отношения с партнером. Если у вас уже есть семья или вторая половина, то старайтесь уделить свободное время им. Вы начнете получать больше счастья, когда обнаружите, что вовсе не одиноки.
  8. Найдите новое хобби или увлечение. Чем интереснее будет проходить ваше свободное время, тем меньше поводов у вас будет грустить и слабее желания выпить. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни.
  9. Займитесь своей работой или учебой. Вспомните, что работа – это не только заработок денег, но и самореализация человека. А это уже в свою очередь потребность.
  10. Если вы присутствуете в компании, где распивают алкоголь, старайтесь не рассказывать о том, что вы не пьете. В компании может найтись шутник, который будет весь вечер вас провоцировать. Если вы уверены в своей силе воли, то можете устроить соревнование с этим человеком, в котором он точно проиграет. Но если вы еще сомневаетесь, сможете ли устоять в соблазне, то возьмите бутылку или банку безалкогольного пива. Так вы сможете остаться незаметным, и никто не будет спрашивать: «Ты закодировался? Болеешь? На антибиотиках? За рулем? И т.д.»
  11. Если у вас есть возможность, то уезжайте из квартиры, района или города. Это поможет вам обрести новую жизнь и нового себя. Конечно, при условии, что вы возьмете себя в руки.



Итак, мало знать, как бросить пить самому. Конечно, это все только практичные советы, которые помогли множеству людей перестать пить вообще. Главное – это ваше собственное желание и решение. Никто решить и бросить алкоголь за вас не сможет. Поэтому рекомендуем всегда помнить о своей цели и отвлекаться на более важные вещи: работа, семья, любовь, друзья и свое хобби. 


В каком возрасте нужно бросить пить самостоятельно?


бросить пить самостоятельно


Бросить пить легче в молодом возрасте. Несмотря на то что у многих людей юность и молодость проходит на тусовках, вечеринках, разных мероприятиях и т.д. Почему легче, ведь соблазн в этом возрасте слишком велик, а тормозов нет никаких? А потому, что нет еще привычки как таковой и зависимости.


Да, от сигареты и алкоголя физическая зависимость не вырабатывается моментально. Человек в первые разы знакомства испытывает отравление и неприятие наркотиков. Но и на героин подсаживаются не после первого укола, как принято считать. Каждый наркотик отвергается организмом в первый раз. А дальше человек уже насильно заставляет себя принимать отраву, чтобы потерять рассудок и контроль над собой.


К сожалению, алкоголь и табак все еще легализованы в большинстве странах. Хотя вводили «сухой закон» в разных государствах, из-за частых случаев отравления алкоголиков веществами-заменителями их приходилось отменять.


Поэтому если вы не считаете себя алкоголиком и можете остановиться в любой момент, значит он уже наступил. Не доводите ситуацию до крайностей, когда вам понадобится помощь со стороны. Ведь так можно потерять не только силу воли, но и самого себя.


Бросить пить самостоятельно можно не в любом возрасте. Для взрослых и пожилых людей отказаться от алкоголя навсегда практически невозможно. Поэтому если вы не хотите стать зависимым и страдать, начинайте трезвую жизнь навсегда прямо сейчас.


Как бросить пить с народной медициной?


Если мама, жена или бабушка вам постоянно твердят, что нужно закодироваться, не слушайте их. На самом деле работает только кодировка от медицинских работников. Никакие наговоры с шептанием в воду, кодировка по фотографии не работают.


Прежде, чем пить какие-либо бабушкины травы, нужно узнать их название и хотя бы прогуглить. Этого уже будет достаточно, чтобы понять, что они работают на плацебо. Не будем врать, бросить пить с народной медициной можно только с помощью внушения.


Если вам нужна помощь со стороны, то лучше сразу обратиться за помощью к профессионалам. Они точно помогут вам справиться с недугом. Однако не стоит думать, что можно бросить пить за 1 сеанс. Все-таки настоящая медицина настроена на результат и полное выздоровление человека.


Как бросить пить с помощью специалистов?


Как бросить пить с помощью специалистов


Обратиться к специалистам можно в государственную или частную клинику. Для этого необходимо найти в интернете лучшие варианты в вашем городе.


Государственные учреждения, которые помогают наркозависимым, являются конечной станцией нашего пути. Здесь людей лечат уже насильно. В личное дело заносят справку из психдиспансера, которая подпортит вашу репутацию на всю жизнь. На приличную работу и должность уже не примут, а про то, что вы сами туда направились, даже и слушать не захотят.


Пока еще у вас есть возможность, обратитесь в частную клинику. Здесь вам помогут быстро встать на ноги и начать здоровый образ жизни.

Да, это будет стоить своих денег. Но вспомните, сколько вы уже потратили на алкоголь и можете потратить еще? А сколько вы потратили по вине алкогольного опьянения? В общем, не жалейте деньги на свое здоровье.


Грамотные специалисты будут обращаться с вами, как с человеком, а не животным. Они предоставят психологическую медицинскую помощь, психиатрическую и, конечно, терапевтическую. При необходимости будут подключены узкоспециализированные специалисты.


Таким образом, вы сможете бросить пить и вернуться к своей семье и родным абсолютно другим человеком: живым, бодрым, здоровым и психологически стабильным. Никакая провокация не сможет сломить вашу воли, и вы будете ощущать уверенность в завтрашнем дне.


Группа поддержки для тех, кто бросает пить


Как ни странно, группа поддержки для алкоголиков и наркозависимых тоже работает. Если вас гнетет чувство одиночества, а к бутылке вас гонят только грусть, отчаяние и невозможность открыть свою душу кому-либо, не получив осуждения, то отправляйтесь в анонимную группу.


Здесь вас не только выслушают, но и поймут. Подскажут, что лучше делать в данный период, как не сорваться. Также люди расскажут свои истории, и вы поймете, что не одиноки.


Таким образом, справиться с проблемой будет гораздо легче. Мы рекомендуем вам чаще открываться людям, чтобы не копить в себе обиды и злость. Также вам могут объяснить в группе анонимных алкоголиков, как бросить пить самому.


Как поможет Анти-антиплагиат.рф


Анти-антиплагиат.рф – это сервис, который помогает студентам пройти проверку на плагиат. Поэтому если вы являетесь студентом вуза, вы сможете избавиться от лишней проблемы.


Если главная причина постоянного распития алкоголя – это стресс в университете, то мы поможем вам избавиться от проблем. Сдать курсовую и дипломную работу будет легче. Закажите профессиональное повышение оригинальности текста, и уже через пару минут мы пришлем вам обработанный результат с показателем уникальности 80-90%. Причем сам текст никак не изменится.


Как повысить уникальность самостоятельно, расскажем в этом видео.


 

Подведем итоги, как бросить пить самому


Итак, в этой статье мы рассказали, как бросить пить самому. В первую очередь вам нужно захотеть и поставить себе цель. Отказывайтесь от алкоголя раз и навсегда. Не давайте себе никакой слабины. Заполните свою жизнь любовью, интересным хобби и начните работать ради самореализации, а не денег.


При необходимости обращайтесь в анонимную группу или в частную клинику. Там вы сможете получить отличную помощь и быстро прийти к здоровому образу жизни. Мы желаем вам успехов и удачи.


Полезные ссылки: 

Как обмануть антиплагиат в 2021 году - 12 секретов

Как оформить налоговый вычет за обучение? Инструкция

Как прожить на стипендию студенту - 20 способов

Как студенту встать на биржу труда - 5 простых шагов

Как получить кредит студенту? Пошаговый алгоритм

Как студенту съехать от родителей: 10 верных шагов

Куда студенту сходить в Москве – 10 лучших мест